经痛女士最好是别吃生冷食物的凉性食物

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  食材并不仅出示营养成分,还能具有除病预防疾病的功效,但吃不对食材却很有可能产生或加剧病症,例如经痛。有经痛的女士在生理期特别是在要留意饮食搭配,尤其要留意别吃下面这几种食材,吃不对不仅很有可能加重经痛,还很有可能危害男性性功能。

  1.凉性食物

  中医学觉得,寒为阴邪,易伤气血。湿邪进入身体,会造成人的血气体液运作缓慢,凝固传导阻滞堵塞,“不通则痛”,经痛就非常容易发作。因此 ,经痛女士最好是别吃生冷食物的凉性食物,特别是在月经期。

  什么食物归属于凉性食物呢?例如生的凉菜,水果沙拉,大闸蟹,螺蛳,丝瓜,梨,甜瓜,柿子饼,红心柚,橘子,马蹄子等。

  2.辛辣食物刺激性食材

  辛辣食物刺激性食材会加剧女士盆腔充血、发炎,有时候会造成孑宫的过多收拢,加剧经痛,月经量也会增加。因此 ,经痛女士要少吃生姜、朝天椒、麻椒、肉桂粉、胡椒粉、酒、八角茴香 、八角等。

  3.败性食材

  兔子肉、莴笋、黑木耳、东瓜、芥蓝、厥菜等食材或会危害女性性功能,经痛女士少吃为妙。